人们经常容易上火，晚上梦多，睡不安稳，可以试试这个方子相对还是不错的，小孩着情分量也可饮用。到药房问药剂师按量所需购买。
去药房根据个人各需与药剂师分配分量
冲洗过下水，然后用三碗水将材料泡上半小时后，开火烧开后转文火煲半小时
倒出，稍晾下就能好了。
