山药苹果小米粥

山药苹果小米粥的做法
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山药苹果小米粥的做法说明

麻麻在初次给宝宝添加辅食的时候,都会想到用大米给宝宝煮粥,虽然简单没方便,但是却没什么营养。精加工的谷物,不但营养流失严重,更会减弱肠胃的消化吸收功能。

常吃粗粮能帮助宝宝消化系统运作,让消化系统发育跟快更完善。Big Tummy这款有机绿色小米,产自全球环境500佳产区,全产业链培育,0化肥农药0污染。比起市面上的小米更香更软,不用担心粗粮口感不好哦。

偷偷告诉你,做这款辅食,麻麻连碗都不用洗呢,是不是要偷笑了呢。

PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

山药苹果小米粥的食材和调料

Big Tummy黄小米20g
山药30g
苹果1个

山药苹果小米粥的做法步骤

  1. 第1步.山药苹果小米粥的做法步骤 第1步

    食材清单

  2. 第2步.山药苹果小米粥的做法步骤 第2步

    Big Tummy黄小米浸泡20分钟

  3. 第3步.山药苹果小米粥的做法步骤 第3步

    苹果削去头部

  4. 第4步.山药苹果小米粥的做法步骤 第4步

    去皮切丁备用

  5. 第5步.山药苹果小米粥的做法步骤 第5步

    余下部分切十字刀,延边挖出果肉 PS:挖果肉的时候,注意不要把苹果切透哦

  6. 第6步.山药苹果小米粥的做法步骤 第6步

    山药切小丁备用

  7. 第7步.山药苹果小米粥的做法步骤 第7步

    小米沥干水份,沥干的小米倒入沸水中

  8. 第8步.山药苹果小米粥的做法步骤 第8步

    加入山药搅拌均匀

  9. 第9步.山药苹果小米粥的做法步骤 第9步

    中火煮约15分钟。 PS:熬煮时偶尔要搅拌一下,避免糊底或溢锅,如果喜欢更加软烂的口感,可以适当延长炖煮时间哦

  10. 第10步.山药苹果小米粥的做法步骤 第10步

    加入苹果丁

  11. 第11步.山药苹果小米粥的做法步骤 第11步

    搅拌均匀

  12. 第12步.山药苹果小米粥的做法步骤 第12步

    转小火煮约3分钟 PS:喜欢吃软烂的可以适当延长炖煮时间

  13. 第13步.山药苹果小米粥的做法步骤 第13步

    将煮熟的粥倒入苹果碗中即可。

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