
杏鲍菇属于高蛋白,低脂肪是真菌食物,其所含的蛋白质中有18种氨基酸,有8种人体必需氨基酸,极易被人体消化吸收,有增强机体免疫力,强身机体,增强营养的功效。

准备好食材

杏鲍菇清洗干净切片,再两面切花刀

香葱洗净留葱叶切圈,大蒜去皮洗净切碎

取一碗加入一勺蚝油、生抽、老抽、白糖、鸡精、生粉和适量的清水调匀备用

锅中倒入花生油加热至七成热倒入杏鲍菇小火慢煎片刻至微微金黄。再翻面煎至金黄,将杏鲍菇盛出装盘备用

锅中留底油放入蒜末小火煸香

倒入杏鲍菇

倒入酱汁

翻炒均匀至酱汁完全被杏鲍菇吸收

最后大火收汁撒葱花花

成品图

成品图
1、蚝油、生抽、老抽已带咸味,无需放盐