蚝汁杏鲍菇

蚝汁杏鲍菇的做法
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蚝汁杏鲍菇的做法说明

杏鲍菇属于高蛋白,低脂肪是真菌食物,其所含的蛋白质中有18种氨基酸,有8种人体必需氨基酸,极易被人体消化吸收,有增强机体免疫力,强身机体,增强营养的功效。

蚝汁杏鲍菇的食材和调料

杏鲍菇2个
蚝油1勺
生抽1勺
老抽1勺
5克
5克
2瓣
生粉适量
花生

蚝汁杏鲍菇的做法步骤

  1. 第1步.蚝汁杏鲍菇的做法步骤 第1步

    准备好食材

  2. 第2步.蚝汁杏鲍菇的做法步骤 第2步

    杏鲍菇清洗干净切片,再两面切花刀

  3. 第3步.蚝汁杏鲍菇的做法步骤 第3步

    香葱洗净留葱叶切圈,大蒜去皮洗净切碎

  4. 第4步.蚝汁杏鲍菇的做法步骤 第4步

    取一碗加入一勺蚝油、生抽、老抽、白糖、鸡精、生粉和适量的清水调匀备用

  5. 第5步.蚝汁杏鲍菇的做法步骤 第5步

    锅中倒入花生油加热至七成热倒入杏鲍菇小火慢煎片刻至微微金黄。再翻面煎至金黄,将杏鲍菇盛出装盘备用

  6. 第6步.蚝汁杏鲍菇的做法步骤 第6步

    锅中留底油放入蒜末小火煸香

  7. 第7步.蚝汁杏鲍菇的做法步骤 第7步

    倒入杏鲍菇

  8. 第8步.蚝汁杏鲍菇的做法步骤 第8步

    倒入酱汁

  9. 第9步.蚝汁杏鲍菇的做法步骤 第9步

    翻炒均匀至酱汁完全被杏鲍菇吸收

  10. 第10步.蚝汁杏鲍菇的做法步骤 第10步

    最后大火收汁撒葱花花

  11. 第11步.蚝汁杏鲍菇的做法步骤 第11步

    成品图

  12. 第12步.蚝汁杏鲍菇的做法步骤 第12步

    成品图

小贴士

1、蚝油、生抽、老抽已带咸味,无需放盐

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