健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)

健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)的做法
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健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)的做法说明

就算是夏天来了也不要吃太凉的呀~

健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)的食材和调料

生菜As u like
芝麻菜As u like
手指胡萝卜As u like
南瓜As u like
彩椒As u like
As u like
每日坚果一包

健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)的做法步骤

  1. 第1步.健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)的做法步骤 第1步

    清晰的食材

  2. 第2步.健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)的做法步骤 第2步

    南瓜切片烤,烤箱不一样,大家试着自己找好温度哈(我的是200度,20分钟)

  3. 第3步.健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)的做法步骤 第3步

    手指胡萝卜洗干净可以刮几下烤,温度时间同烤南瓜

  4. 第4步.健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)的做法步骤 第4步

    彩椒切丝

  5. 第5步.健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)的做法步骤 第5步

    圆生菜手撕开就可以

  6. 第6步.健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)的做法步骤 第6步

    芝麻菜洗干净,鲜虾拨开烧开水煮熟,所有材料备好,全部放到一起,调好油醋汁倒进去

  7. 第7步.健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)的做法步骤 第7步

    无P图

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