夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法
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夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法说明

酥脆外皮包裹着软嫩肉馅,是溽热夏日也不能抗拒的美味。可是油炸带来的高热量,以及制作过程中面对油锅的炙热,让人只能抛却念头。其实实现口感与舒适的两全也并非不可能哦😋

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的食材和调料

肉馅300克
蘑菇6个
香干2块
胡萝卜1/3根
鸡蛋1个
料酒2勺
盐,淀粉适量

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤

  1. 第1步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第1步

    购买新鲜猪肉剁成肉馅,也可直接购买成品肉馅哦。肥瘦比例根据喜好决定。

  2. 第2步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第2步

    香干洗净,切碎加入。

  3. 第3步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第3步

    选取白蘑菇,洗净切成小丁。白蘑菇营养丰富,加入肉丸中能提供水份和鲜味,使口感软嫩多汁。

  4. 第4步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第4步

    蘑菇碎加入肉馅中。

  5. 第5步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第5步

    其他蔬菜可根据个人喜爱和家中储存添加。一般选择根茎类为宜。我加了胡萝卜和玉米碎,适合儿童食用。

  6. 第6步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第6步

    打入新鲜鸡蛋,加入适量盐,糖,料酒,生抽和两小勺淀粉。

  7. 第7步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第7步

    沿一个方向搅打均匀至上劲。这个过程需要一定的臂力,完成度以手感为准:感觉肉馅之间互相粘连,搅打时阻力较大,提起不散即可。

  8. 第8步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第8步

    锅内加入清水,放入姜片煮开。煮开后转小火。

  9. 第9步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第9步

    用虎口挤出大小均匀的丸子。也可以用两把汤匙互相挤刮,形成圆形丸子。实在不行之间上手搓揉也是可以的:)

  10. 第10步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第10步

    丸子依次放入水中。

  11. 第11步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第11步

    丸子全部放入后改中大火煮沸。

  12. 第12步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第12步

    丸子飘起表示已熟。

  13. 第13步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第13步

    接下来就是非油炸的秘诀:不见油烟无需照看的人类福音—烤箱。煮熟的丸子整齐放入烤盘,上下火230度烤25分钟。

  14. 第14步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第14步

    烤好的丸子装盘。油脂渗出,外壳酥脆。

  15. 第15步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第15步

    多出来两颗小丸子。可以搭配青菜,火腿丁和虾皮,用汆丸子的汤另做一碗汤。

  16. 第16步.夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸的做法步骤 第16步

    丸子汤无比清淡美味,一碗简直太少😛

小贴士

肉馅一定要搅打上劲哦 不然可能会散。也可以用豆腐替代白蘑菇,口感更加软嫩。

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