菠菜果酱发糕~宝宝辅食

菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法
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菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法说明

这次我特意用菠菜汁和面做出来的发糕,颜色很惊艳哦~加了蓝莓果酱在里面,味道甜甜的,咬开一口,爆浆入口,着实把小思同学惊喜到了!

菠菜果酱发糕~宝宝辅食的食材和调料

菠菜1棵
中筋面粉60克
酵母0.7克
蓝莓果酱适量

菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤

  1. 第1步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第1步

    准备食材:菠菜1棵、中筋面粉60克、蓝莓果酱适量、酵母粉0.7克。

  2. 第2步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第2步

    先烧开水,把菠菜放入开水中,焯30秒,去除一下草酸。

  3. 第3步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第3步

    捞出后,可以过一下凉水,然后再捞出切段。

  4. 第4步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第4步

    把菠菜放入搅拌机中,倒入50克的温水,搅拌成菠菜汁。

  5. 第5步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第5步

    倒出菠菜汁,把酵母粉倒入菠菜汁中,搅拌至融化。

  6. 第6步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第6步

    将面粉倒入菠菜汁中。

  7. 第7步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第7步

    用筷子搅拌成面糊。

  8. 第8步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第8步

    搅拌成面糊之后,是这样的状态就可以了。

  9. 第9步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第9步

    准备个裱花袋,把面糊倒入裱花袋中。

  10. 第10步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第10步

    用剪刀剪出一个孔。

  11. 第11步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第11步

    准备好容器,刷上少许的植物油,帮助脱模。

  12. 第12步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第12步

    将菠菜面糊挤入,铺满底部即可。

  13. 第13步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第13步

    取适量的果酱倒入面糊的中间。

  14. 第14步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第14步

    接着把菠菜面糊挤入包裹住果酱即可。

  15. 第15步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第15步

    锅中加入40度左右的温水,把装好的面糊放入锅中,盖上锅盖,不开火,先发酵20分钟,让面糊发酵,长高膨胀到几乎要满了为止。

  16. 第16步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第16步

    然后开火,蒸20分钟至熟透即可。

  17. 第17步.菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法步骤 第17步

    即使面糊里不加糖,因为有果酱的调和,整个发糕的味道,就很惊艳哦,甜度适中,小思同学一次把2个都吃了,下次可能要多做一些~

小贴士

1:因为面粉的吸水性不同,姐们们如果掌握不好面粉的用量,倒面粉的时候尽量先少量倒,一边倒一遍搅拌。
2:蒸好的发糕,关火后稍微焖一会,等温度降下来些再开盖,就不会因为突然遇冷变塌了。
3:最后做好的面糊高度大约是模具的7分满即可,因为之后会发酵,面糊会膨胀哟~
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。
所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

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