咸鱼茄子煲

咸鱼茄子煲的做法
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咸鱼茄子煲的做法说明

南方的咸鱼茄子煲用的是淡水鱼,我用的是咸鲅鱼。海边长大的总是对淡水鱼差了点喜欢。这道菜茄子和鱼都没有按传统做法那样过油,改进后也是相当下饭的。

咸鱼茄子煲的食材和调料

鲅鱼茄子五花肉
、生抽、蚝油、郫县豆瓣酱、豆豉、花椒、干辣椒、料酒

咸鱼茄子煲的做法步骤

  1. 第1步.咸鱼茄子煲的做法步骤 第1步

    咸鲅鱼切小块、五花肉几片就可以了,蒜拍碎、姜切丝、茄子切条(如果鱼过咸需要泡水减咸度)

  2. 第2步.咸鱼茄子煲的做法步骤 第2步

    锅内少许油放入茄条翻炒至出水变软即可,盛出备用

  3. 第3步.咸鱼茄子煲的做法步骤 第3步

    不要刷锅直接放入五花肉片煎出油,再倒入少许许植物油即可

  4. 第4步.咸鱼茄子煲的做法步骤 第4步

    放入豆豉、郫县豆瓣酱、蒜、姜、花椒、干辣椒爆香

  5. 第5步.咸鱼茄子煲的做法步骤 第5步

    放入鱼块不停翻炒至金黄色

  6. 第6步.咸鱼茄子煲的做法步骤 第6步

    加料酒、生抽、蚝油、糖翻炒

  7. 第7步.咸鱼茄子煲的做法步骤 第7步

    加入适量清水,倒入茄条盖上盖子中火炖煮。如果想用砂锅这时就可以把材料倒入砂锅中再加水了

  8. 第8步.咸鱼茄子煲的做法步骤 第8步

    汤汁收的差不多时即可关火,撒上葱花

  9. 第9步.咸鱼茄子煲的做法步骤 第9步

    下饭神器

  10. 第10步.咸鱼茄子煲的做法步骤 第10步

    边看图边流哈喇子

  11. 第11步.咸鱼茄子煲的做法步骤 第11步

    配上蔬菜汤,杂粮饭

小贴士

敲黑板:
1、如果不吃辣就把干辣椒和郫县豆瓣酱去掉,换上一勺黄豆酱
2、我直接用的铸铁锅,一锅到底,所以没换砂锅
3、五花肉一定不要省略,虽少却我起关键作用
4、如果鱼咸一定提前泡水,减轻咸度

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