枸杞子苦瓜蛋白汤

枸杞子苦瓜蛋白汤的做法步骤

1. 第1步.

   苦瓜原来也叫半生瓜喔……

2. 第2步.

   洗净去囊。

3. 第3步.

   切薄片。

4. 第4步.

   用盐和糖腌制一下，挤干水分。

5. 第5步.

   挤干水分后苦瓜变得透亮柔软细腻。

6. 第6步.

   烧一锅水，水开加点盐油和一点点糖。然后加入苦瓜煮一下。

7. 第7步.

   蛋白

8. 第8步.

   加入蛋白。

9. 第9步.

   加入枸杞子。

10. 第10步.

    出锅咯！汤味清新有回甘，是夏日里不错的选择😊