飞利浦空气炸锅 美式欧姆蛋低卡餐

飞利浦空气炸锅 美式欧姆蛋低卡餐的做法步骤

1. 第1步.

   土豆切丝

2. 第2步.

   拿冷水浸泡去掉多余的淀粉。

3. 第3步.

   土豆条切成小丁 加入蔬菜包

4. 第4步.

   小火炒炒味道更棒

5. 第5步.

   把榨菜切成小块放入需要的容器里面。备用

6. 第6步.

   减肥的亲，可以使用零热量的橄榄油。喷在容器的四壁。（利于鸡蛋的自由膨胀）

7. 第7步.

   美国350-400F温度烤榨菜3分钟 （更香）

8. 第8步.

   加入适量的牛奶（看你的容器的大小）具体情况具体分析

9. 第9步.

   加入刚才炒好的土豆丝和蔬菜包 可以加入点Cheese

10. 第10步.

    中国175度，（美国温度350F）烤12左右分钟。时间根据具体情况分析 ：容器的大小，空气炸锅的通风情况等

11. 第11步.

    记得看看里面的蛋液被烤干没有如果没有熟透可以再拿进去烤烤

12. 第12步.

    我请你吃哦 完成✅了