火龙果可以促进肠胃蠕动，排毒护胃，清宿便的功能，芭蕉也同样具有润滑肠胃，排尽宿便的功效，两者结合，搭配浓郁的酸奶，做成奶昔，每日晚上睡觉前来一杯，绝对是便秘的杀手锏哦。
准备食材，火龙果和芭蕉
这是自制的无糖酸奶，健康、浓郁
火龙果和芭蕉去皮切成小丁
加入搅拌机中搅拌至无颗粒状态
将火龙果和芭蕉泥，倒入大碗中，加入自制无糖酸奶，用勺子搅拌均匀即可
装入玻璃杯中，插上薄荷叶
颜色美美哒，关键是可以促进肠胃蠕动，绝对是便秘的杀手锏
1️⃣火龙果最好用红色的，可以更好地促进肠胃蠕动。
2️⃣没有芭蕉，换成香蕉也可以哦。
3️⃣可以当成改善肠胃功能的食物，每日晚上睡觉前来一杯，排毒养颜。