超简单的减脂三明治

超简单的减脂三明治的做法步骤

1. 第1步.

   紫薯蒸熟，生菜洗干净，圣女果对半切开

2. 第2步.

   煎个蛋

3. 第3步.

   紫薯加点水或者牛奶碾碎它！胡在面包片上

4. 第4步.

   一层生菜一层鸡蛋一层生菜一层圣女果，最后加片生菜！

5. 第5步.

   裹上保鲜膜，朋友们保鲜膜可以多裹个一层，别抠搜的，仪式感还是要有的，然后对半切开就行了