柠香烤鸡胸肉沙拉【北鼎烤箱食谱】

柠香烤鸡胸肉沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法
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柠香烤鸡胸肉沙拉【北鼎烤箱食谱】的食材和调料

胸肉1块
鸡蛋1个
贝贝南瓜半个
黑胡椒适量
适量
蜂蜜5g
橄榄油适量
柠檬半个
玉米粒、小番茄、罗马生菜芝麻菜牛油果适量

柠香烤鸡胸肉沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤

  1. 第1步.柠香烤鸡胸肉沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第1步

    鸡胸肉洗净用厨房纸吸掉水分,加盐、黑胡椒、蜂蜜、柠檬挤汁充分按摩,冰箱冷藏一晚。

  2. 第2步.柠香烤鸡胸肉沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第2步

    准备喜欢的沙拉配菜。

  3. 第3步.柠香烤鸡胸肉沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第3步

    腌好的鸡胸肉表面刷少许橄榄油。

  4. 第4步.柠香烤鸡胸肉沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第4步

    锡纸包好鸡胸肉和南瓜一同入烤箱。

  5. 第5步.柠香烤鸡胸肉沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第5步

    烤箱设置烹饪烤200度

  6. 第6步.柠香烤鸡胸肉沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第6步

    20分钟

  7. 第7步.柠香烤鸡胸肉沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第7步

    烤好的样子

  8. 第8步.柠香烤鸡胸肉沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第8步

    摆盘,配上喜欢配菜。

小贴士

鸡胸肉脂肪含量低,碳水含量几乎为零。适合减脂时期无负担饮食。

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