菠萝银耳莲子汤

菠萝银耳莲子汤的做法
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菠萝银耳莲子汤的做法说明

银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,滋阴润肺,健脾补肾等的功效,这是一道既营养美味又具有保健功效的甜汤,这次我还添加了新鲜酸甜可口的菠萝,开胃助消化,味道特别棒!
夏日炎炎,可入冰箱冷藏,口感更佳!

菠萝银耳莲子汤的食材和调料

银耳1/2朵
莲子45克
百合15克
1勺
枸杞10克
菠萝1/4个
适量

菠萝银耳莲子汤的做法步骤

  1. 第1步.菠萝银耳莲子汤的做法步骤 第1步

    银耳、莲子和百合提前用温水浸泡1小时。

  2. 第2步.菠萝银耳莲子汤的做法步骤 第2步

    泡发好的银耳去根,撕成小碎块,莲子去芯,百合冲洗干净。

  3. 第3步.菠萝银耳莲子汤的做法步骤 第3步

    菠萝切块,枸杞冲洗干净。

  4. 第4步.菠萝银耳莲子汤的做法步骤 第4步

    往锅中倒入适量的清水,加入银耳、百合和莲子。

  5. 第5步.菠萝银耳莲子汤的做法步骤 第5步

    启动国琅多功能锅,选择炖煮功能。

  6. 第6步.菠萝银耳莲子汤的做法步骤 第6步

    剩余5分钟时,加入冰糖。

  7. 第7步.菠萝银耳莲子汤的做法步骤 第7步

    加入菠萝和枸杞子。

  8. 第8步.菠萝银耳莲子汤的做法步骤 第8步

    口感滑润,香甜醇美的银耳百合莲子汤就完成了。

  9. 第9步.菠萝银耳莲子汤的做法步骤 第9步

    成品图。

  10. 第10步.菠萝银耳莲子汤的做法步骤 第10步

    成品图。

小贴士

根据自己的口感喜好添加冰糖!

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