
银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,滋阴润肺,健脾补肾等的功效,这是一道既营养美味又具有保健功效的甜汤,这次我还添加了新鲜酸甜可口的菠萝,开胃助消化,味道特别棒!
夏日炎炎,可入冰箱冷藏,口感更佳!

银耳、莲子和百合提前用温水浸泡1小时。

泡发好的银耳去根,撕成小碎块,莲子去芯,百合冲洗干净。

菠萝切块,枸杞冲洗干净。

往锅中倒入适量的清水,加入银耳、百合和莲子。

启动国琅多功能锅,选择炖煮功能。

剩余5分钟时,加入冰糖。

加入菠萝和枸杞子。

口感滑润,香甜醇美的银耳百合莲子汤就完成了。

成品图。

成品图。
根据自己的口感喜好添加冰糖!