杂蔬虾仁汤饭,比粥省事,比米饭好消化 宝宝辅食营养食谱菜谱

杂蔬虾仁汤饭,比粥省事,比米饭好消化  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法
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杂蔬虾仁汤饭,比粥省事,比米饭好消化 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法说明

适宜月龄:11+
今天又来分享快手宝宝餐了,吃不完的米饭加上各种蔬菜煮一煮,滋润不干,好嚼好消化,最多十分钟就可以上桌了。    

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杂蔬虾仁汤饭,比粥省事,比米饭好消化 宝宝辅食营养食谱菜谱的食材和调料

米饭45克
自制虾丸25克
山药20克
胡萝卜20克
白菜1棵

杂蔬虾仁汤饭,比粥省事,比米饭好消化 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤

  1. 第1步.杂蔬虾仁汤饭,比粥省事,比米饭好消化  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第1步

    准备食材,蔬菜可以换成任何其他蔬菜。 虾丸做法的链接附在这里www.xiachufang.com/recipe/103736109/ 没有虾丸可以放点鱼肠、午餐肉什么的,或者切点鲜虾炒炒也一样。

  2. 第2步.杂蔬虾仁汤饭,比粥省事,比米饭好消化  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第2步

    小白菜下沸水焯熟,捞出切碎。 山药、胡萝卜去皮分别切碎。 虾丸也切成小丁备用。

  3. 第3步.杂蔬虾仁汤饭,比粥省事,比米饭好消化  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第3步

    锅中刷薄薄一层油,倒入虾丸炒出香味,再倒入胡萝卜和山药翻炒一两分钟。

  4. 第4步.杂蔬虾仁汤饭,比粥省事,比米饭好消化  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第4步

    锅中添入适量清水,大火烧开,煮至山药和胡萝卜熟软后加入焖熟的米饭继续煮。

  5. 第5步.杂蔬虾仁汤饭,比粥省事,比米饭好消化  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第5步

    待汤汁收得差不多的时候,倒入小白菜碎搅搅就出锅了。 大一点的宝宝吃可以加入少许盐调味。

  6. 第6步.杂蔬虾仁汤饭,比粥省事,比米饭好消化  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第6步

    不建议留太多汤,以免汤水占宝宝肚子,就没有办法吸收更多的营养了。

小贴士

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