胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。
苹果胡萝卜汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。
准备好材料，苹果和柠檬用盐水浸泡30分钟后清洗干净。
切好食材，柠檬和青柠一定要把籽去掉
全部放入榨汁机，喜欢偏甜的话就只放1片柠檬或一个小青柠。
1、可以选用广式胡萝卜；
2、柠檬和青柠一定要把籽去掉；
3、柠檬可以根据自己的口味适量增减。