芦笋放入热水中焯30秒后过凉水,斜切小段,备用。瘦肉切小片加淀粉和一小勺料酒腌制10分钟。锅烧热加油适量,放入适量蒜瓣爆香,腌好的瘦肉放进去翻炒。料酒一勺,待肉变色后加入芦笋翻炒,加适量盐,一勺生抽,翻炒几下,加适量水焖两分钟后即可出锅。
热水焯芦笋时事先向水中加两滴油,可以保持芦笋鲜艳色泽。