最近开始减肥 想让自己饮食变的更规律 戒夜宵戒奶茶🤧 开始每天动手做自己的每一顿饭不点外卖😧然而早餐三明治🥪真的是最快的
洗一片生菜🥬 西红柿🍅洗净切片只需2-3片 煎一个鸡蛋🥚煎的时候撒上黑胡椒 火腿片煎一下更好吃依据自己放多少🤔面包我买的是全麦的🍞 然后把准备的食材一层层的放在全麦面包上🤤 快捷方便又美味
