家中常备饺子皮系列

家中常备饺子皮系列的做法
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家中常备饺子皮系列的做法说明

因为爱吃又想美,简称想的美!易胖的我哺乳期四个月成功瘦31斤!纯母乳纯靠吃!欢迎大家一起来给我指导哟……开心🥳

家中常备饺子皮系列的食材和调料

紫薯🍠一个
牛奶🥛50克
饺子皮四张
10克
减脂就算了

家中常备饺子皮系列的做法步骤

  1. 第1步.家中常备饺子皮系列的做法步骤 第1步

    用麦嘉的料理棒将牛奶🥛和紫薯🍠一起打细

  2. 第2步.家中常备饺子皮系列的做法步骤 第2步

    饺子皮擀薄

  3. 第3步.家中常备饺子皮系列的做法步骤 第3步

    这么大

  4. 第4步.家中常备饺子皮系列的做法步骤 第4步

    将馅放入饺子皮中

  5. 第5步.家中常备饺子皮系列的做法步骤 第5步

    包包子

  6. 第6步.家中常备饺子皮系列的做法步骤 第6步

    小火下锅

  7. 第7步.家中常备饺子皮系列的做法步骤 第7步

    慢慢烙底部成这个样子,定型

  8. 第8步.家中常备饺子皮系列的做法步骤 第8步

    然后像打老公一样,打扁。哈哈哈哈哈哈😂

  9. 第9步.家中常备饺子皮系列的做法步骤 第9步

    两面烙

  10. 第10步.家中常备饺子皮系列的做法步骤 第10步

    出锅,完美,好香啊,可以多烙点,放锅冰箱,吃的时候拿出来热下,不放糖,适合减肥,当主食吃。

  11. 第11步.家中常备饺子皮系列的做法步骤 第11步

    哈哈哈哈哈好软糯

  12. 第12步.家中常备饺子皮系列的做法步骤 第12步

    爱吃又爱美简称想的美,欢迎大家一起想的美。

小贴士

减脂的技巧:早餐🥣避开精粮,吃粗粮。原理是低GI,经过一夜身体需要储存能量,升糖指数低,就能好看的控制升糖的速度。

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