(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)

(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法
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(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法说明

去丽水旅游的时候,在一家烧烤店吃到的“铁板豆腐”,孩子们念念不忘,回家就凭自己记忆中的味道,按自己的口味做了一遍。喜欢辣的也可以加上辣酱。

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。孩子们多吃豆腐补钙长得快,大脑更聪明。

(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的食材和调料

内脂豆腐一盒
一个半
榨菜一小戳
肥瘦相间的猪肉一小块
花、葱白
酱汁(两勺味极鲜酱油、一勺蚝油、一杯清、一勺淀粉)搅拌均匀

(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤

  1. 第1步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第1步

    准备:内脂豆腐、大蒜(我用了一个半、一个有点少)、猪肉、榨菜

  2. 第2步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第2步

    猪肉剁碎,加入味极鲜酱油搅拌均匀腌制几分钟;榨菜剁碎,大蒜剁碎

  3. 第3步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第3步

    豆腐切小块

  4. 第4步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第4步

    锅中倒入油(我用的橄榄油)

  5. 第5步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第5步

    倒入肉末炒至变色

  6. 第6步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第6步

    倒入豆腐

  7. 第7步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第7步

    中小火慢煎豆腐,煎的时候可以用铲子把豆腐再切小点,这样更入味

  8. 第8步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第8步

    准备酱汁(两勺味极鲜酱油+一勺蚝油+一碗清水+一勺淀粉)搅拌均匀

  9. 第9步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第9步

    煎到豆腐微起皮的时候,倒入酱汁,煮开入味后,倒入碗中

  10. 第10步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第10步

    倒入碗中

  11. 第11步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第11步

    锅中再次倒入橄榄油

  12. 第12步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第12步

    倒入蒜末,加一小段葱白,炒出香味,蒜末微脆

  13. 第13步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第13步

    蒜末洒在豆腐上,撒上榨菜(也可以和蒜末一起锅中炒一下)

  14. 第14步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第14步

    撒上葱花,葱花不仅可以让视觉更享受,更能散发出葱花的香味,味道更好了

  15. 第15步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第15步

    😋

  16. 第16步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第16步

    😋

  17. 第17步.(没有铁板的)铁板豆腐(孩子喜欢吃的不得了)的做法步骤 第17步

    😋孩子们边吃边说好吃,平时催着吃饭最快也要半小时,今天配了这道菜,饭很快就吃好了,赶紧试试吧?

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