keto-生酮青瓜冷面🍜（2分钟零失败）

keto-生酮青瓜冷面🍜（2分钟零失败）的做法步骤

1. 第1步.

   紫甘蓝 胡萝卜 青瓜擦丝，西兰花焯水过凉待用。

2. 第2步.

   芝麻酱20克放在调理盆里。我买的是崔字的 碳水每一百克12。 你们也可以去超市自己选 但是一定要纯芝麻酱喔！

3. 第3步.

   擦丝的三样放入调理盆里面拌匀，切记到这步都不要放盐喔…

4. 第4步.

   然后装盘…

5. 第5步.

   最后最后！注意⚠️了，吃的时候再撒盐粉，提前放你将得到一份麻酱青瓜汤呢… 啊哈哈哈哈😂。最后加点黑胡椒会有西料的感觉，或者加入你喜欢的各种调味料就稳妥了…