清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼的做法
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清蒸鲈鱼的做法说明

高蛋白低脂🐟,减脂好伙伴。

清蒸鲈鱼的食材和调料

鲈鱼1条
若干
若干
料酒适量
适量
蒸鱼豉油适量
少许

清蒸鲈鱼的做法步骤

  1. 第1步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第1步

    鱼冲洗干净,特别是靠近脊骨附近用刀划开把血水冲净。沥干,两面切几道,抹上少许盐和料酒腌制15分钟。

  2. 第2步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第2步

    冲洗掉之前抹盐,加葱段和姜片。

  3. 第3步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第3步

    锅中水开后放入鱼蒸,根据鱼的大小7~10分钟后关火。

  4. 第4步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第4步

    倒去蒸鱼的水,撒葱姜丝,淋蒸鱼豉油。如果想要更好吃些,可以淋一勺热油,减脂期就算了☺️

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