茄汁茄子(少油版)

茄汁茄子(少油版)的做法
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茄汁茄子(少油版)的做法说明

茄子好吃但是非常吸油,这道少油版茄子🍆非常开胃可口,简单方便,关键很健康。

茄汁茄子(少油版)的食材和调料

茄子中等大小2个
番茄中等大小2个
2个,或者普通瓣4-5个
适量

茄汁茄子(少油版)的做法步骤

  1. 第1步.茄汁茄子(少油版)的做法步骤 第1步

    食材洗净。

  2. 第2步.茄汁茄子(少油版)的做法步骤 第2步

    茄子切滚刀块,或者切粗条,想怎么切就怎么切。

  3. 第3步.茄汁茄子(少油版)的做法步骤 第3步

    锅里水烧开,把切好的茄子块放蒸笼上,盖锅盖蒸7-8分钟。蒸茄子的时候把番茄切块,蒜瓣用刀背拍几下切碎。

  4. 第4步.茄汁茄子(少油版)的做法步骤 第4步

    蒸好的茄子连蒸笼一起端出来稍微晾一下。

  5. 第5步.茄汁茄子(少油版)的做法步骤 第5步

    热锅冷油,油热倒入蒜蓉稍微翻炒。

  6. 第6步.茄汁茄子(少油版)的做法步骤 第6步

    倒入番茄块继续翻炒。

  7. 第7步.茄汁茄子(少油版)的做法步骤 第7步

    将番茄炒成这样的糊糊。

  8. 第8步.茄汁茄子(少油版)的做法步骤 第8步

    倒入蒸好的茄子块,翻炒均匀。

  9. 第9步.茄汁茄子(少油版)的做法步骤 第9步

    小碗装半碗开水,倒入,撒点盐,盖锅盖煮3-4分钟收汁。

  10. 第10步.茄汁茄子(少油版)的做法步骤 第10步

    盛出来后撒点葱花,酸酸甜甜的很下饭哦(´-ω-`)

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