雪莲子桃胶羹

雪莲子桃胶羹的做法
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雪莲子桃胶羹的做法说明

雪莲子又名皂角米,营养价值高,低脂肪食物,具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、舒肠利尿、提神补气等功效。桃胶又名桃花泪,具有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

雪莲子桃胶羹的食材和调料

雪莲子10克
10克
枸杞适量
蜂蜜适量
适量

雪莲子桃胶羹的做法步骤

  1. 第1步.雪莲子桃胶羹的做法步骤 第1步

    雪莲子泡发12小时以上

  2. 第2步.雪莲子桃胶羹的做法步骤 第2步

    桃胶泡发12以上

  3. 第3步.雪莲子桃胶羹的做法步骤 第3步

    纯天然无添加雪莲子质地坚硬,微黄、无味,泡发后洗净

  4. 第4步.雪莲子桃胶羹的做法步骤 第4步

    纯天然桃胶大小不一,含有些许杂质,泡发后仔细洗净

  5. 第5步.雪莲子桃胶羹的做法步骤 第5步

    锅内放入水、雪莲子、桃胶,大火烧开后转中小火煮60分钟左右,期间注意适时搅拌,防止粘锅,煮透的食材呈透明色

  6. 第6步.雪莲子桃胶羹的做法步骤 第6步

    起锅时放入适量枸杞及蜂蜜,美美开吃

  7. 第7步.雪莲子桃胶羹的做法步骤 第7步

    冰镇雪莲子水果捞

  8. 第8步.雪莲子桃胶羹的做法步骤 第8步

    装入小瓶,夏日冰饮,营养健康

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