南瓜盅鸡胸版—减脂美食

南瓜盅鸡胸版—减脂美食的做法
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南瓜盅鸡胸版—减脂美食的做法说明

好看+好吃的减脂主食和蛋白完美结合,再加上适量的蔬菜,完美😋😋😋

南瓜盅鸡胸版—减脂美食的食材和调料

胸肉3块
贝贝瓜1个
蔬菜粒若干
蘑菇5个

南瓜盅鸡胸版—减脂美食的做法步骤

  1. 第1步.南瓜盅鸡胸版—减脂美食的做法步骤 第1步

    原料们,鸡胸用的鸡小胸;

  2. 第2步.南瓜盅鸡胸版—减脂美食的做法步骤 第2步

    鸡胸手撕成条,蘑菇也是,南瓜切开,挖籽;

  3. 第3步.南瓜盅鸡胸版—减脂美食的做法步骤 第3步

    蘑菇,鸡肉丝,蔬菜粒混合,放入少量生抽和胡椒腌制5分钟;

  4. 第4步.南瓜盅鸡胸版—减脂美食的做法步骤 第4步

    南瓜,鸡肉和蘑菇放入蒸锅,蒸8-10分钟;

  5. 第5步.南瓜盅鸡胸版—减脂美食的做法步骤 第5步

    出锅,美味😋😋😋

小贴士

鸡肉和蘑菇建议还是放在碗里蒸,熟了之后再放入南瓜,不然不容易熟

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