三色凉拌魔芋

三色凉拌魔芋的做法
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三色凉拌魔芋的做法说明

最近打算减脂,听说魔芋适合做减脂餐,又因为住学校寝室限电,不能用电器,于是有了这道凉拌魔芋。

三色凉拌魔芋的食材和调料

魔芋一般买的100g装的,我可以吃2顿(实际根据自己的食量增减)
黄瓜一根
鸡蛋1个(食堂买的现成的)
生抽适量
适量
芝麻海苔点缀用 一点点就OK
芝麻小半勺 增香用

三色凉拌魔芋的做法步骤

  1. 第1步.三色凉拌魔芋的做法步骤 第1步

    黄瓜切成自己喜欢的形状,鸡蛋剥壳,切碎,魔芋洗净,(我一般先用热水泡一遍,除去腥味,后面用凉水冲洗下,也可以加点醋,多洗2次,最后一遍再过热水,有条件的可以过水焯一遍)开始做作的摆盘,根据个人口味做调味汁,淋上酱汁,再做作的摆拍,拌匀,开吃! 这一顿大概150卡左右,食量适中的能吃个八分饱吧。

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