黑米虾仁饭

黑米虾仁饭的做法说明

俗话说：“女人是水做的”，确实人的身体里70%的是水分，而要想保持皮肤的水嫩，就必须保证体内玻尿酸的含量，但体内玻尿酸的含量是随着年纪流失的，年纪越大，越缺乏，这也是为什么医美市场上打玻尿酸这么风靡的原因。养护皮肤，保持年轻，最好的办法是从内到外都要注意，今天营养师大乔推荐给大家一道黑米虾仁饭，黑米因含有非常多的花青素，被誉为“天然玻尿酸”，花青素的抗氧化能力很强，有延缓皮肤衰老的功效，女人要隔三差五吃，皮肤水嫩显年轻。大家一定要试试啊！