10分钟做清蒸鲈鱼

10分钟做清蒸鲈鱼的做法
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10分钟做清蒸鲈鱼的做法说明

吃鲈鱼可以抗衰老,补气血。鲈鱼多为清蒸以保持营养价值,补肝肾,益脾胃。

10分钟做清蒸鲈鱼的食材和调料

鲈鱼1条
2根
7片
酱油3勺
花生2勺
麻油1勺
一碟

10分钟做清蒸鲈鱼的做法步骤

  1. 第1步.10分钟做清蒸鲈鱼的做法步骤 第1步

    一条鲈鱼洗净,在两面的身上各划两刀,肚子里与划刀的地方各塞点姜片去腥。

  2. 第2步.10分钟做清蒸鲈鱼的做法步骤 第2步

    切好多余姜片,放在盘子上,把鱼放上去。 顺便切好姜丝和葱丝备用。 鱼放进蒸锅,只需7分钟,就可以熄火。

  3. 第3步.10分钟做清蒸鲈鱼的做法步骤 第3步

    把不粘锅加热放油,加麻油,葱丝姜丝一起丢进去翻炒两下,加入点酱油,然后拿起锅滋啦一下浇到鱼身上,一盘鲜美的清蒸鲈鱼就完成了。

小贴士

鲈鱼7分钟蒸完后,盘内能滤出些鲜美的鱼汁,真的好好喝。

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