
吃鱼补身体而且也不会胖,天气炎热没有胃口可以做鱼汤来喝,很鲜很开胃。非常简单的一道菜,喜欢可以试试。

新鲜的胖头鱼买回来清洗干净,撒盐腌制二十分钟,每一块都抹上盐。(我叫阿姨帮我切小块了,方便煮也方便腌制,这鱼我们也叫大头虫。)

西红柿切片,葱切段,姜切片。姜可以多点去腥

蒜切末

起锅烧油下葱姜蒜爆香,葱不要放完,留一点备用。

下鱼头大火翻炒一两分钟。

然后加水没过鱼肉,再加西红柿和剩下的葱段。

盖上盖子闷8~10分钟。

开盖,西红柿软了就可以了。😁(鱼头是腌过的所以不需要再放盐了。)
鱼肉特别嫩特别鲜,很好熟所以不要煮太久,西红柿软了就可以了。