全麦高纤面包

全麦高纤面包的做法
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全麦高纤面包的做法说明

快手减肥减脂餐
共945千卡
可分好几次吃
口感厚实,有点硬,很有饱腹感

全麦高纤面包的食材和调料

黑全麦面粉130克
巴旦木60克
燕麦麸皮30克
小苏打3克
食用盐2克
120克

全麦高纤面包的做法步骤

  1. 第1步.

    把巴旦木敲碎一点放进一个大碗里,加入黑全麦面粉、燕麦麸皮、小苏打、海盐,搅拌均匀。

  2. 第2步.

    分批加入清水搅拌,整成想要的形状。

  3. 第3步.

    把面团整形后,放在铺了油纸的烤盘上,然后放进烤箱中层,230°C,烤30分钟。

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