富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋

富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋的做法

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富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋的做法说明

【吃货推荐✨】：

这个菜叫塔菜～别名叫菊花菜，别看它就是一颗菜，可富含蛋白质、脂肪、维生素等了呢

富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋的食材和调料

塔菜	4棵
冬笋	1个
海盐	1茶匙
油	2勺
清蜜罗	1勺

富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋的做法步骤

第1步.
塔菜掰开洗净，冬笋去皮洗净切片焯水

第2步.
锅内热油，➕塔菜、冬笋炒熟

第3步.
➕海盐、清蜜罗调味即可

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