藜麦虾仁火龙果沙拉

藜麦虾仁火龙果沙拉的做法
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藜麦虾仁火龙果沙拉的做法说明

藜麦虾仁火龙果沙拉属于轻食 特别适合夏季健康减肥的人 快来一起尝尝吧

藜麦虾仁火龙果沙拉的食材和调料

火龙果半个
虾仁10只
藜麦若干
牛油果半个
柠檬半个
茼蒿1把
1/3个
橄榄油3勺
胡椒粉若干
若干

藜麦虾仁火龙果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.藜麦虾仁火龙果沙拉的做法步骤 第1步

    以上料备齐

  2. 第2步.藜麦虾仁火龙果沙拉的做法步骤 第2步

    火龙果切好备用

  3. 第3步.藜麦虾仁火龙果沙拉的做法步骤 第3步

    虾洗好 下锅 加盐 适量水 黄酒 生姜

  4. 第4步.藜麦虾仁火龙果沙拉的做法步骤 第4步

    藜麦放锅中 加适当水 中火烧至15分钟左右 白色麦仁出来即可。期间可以降虾去皮抽筋,备用。然后切好牛油果,洋葱,以备用。

  5. 第5步.藜麦虾仁火龙果沙拉的做法步骤 第5步

    将所有用料分别到入准备好的透明沙拉盘中,拌匀,加橄榄油,胡椒粉,最后淋上柠檬汁。好啦,时尚又健康的藜麦虾仁火龙果沙拉就做好啦,希望你喜欢!

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