周末胡吃海喝了两天 是不是还在忏悔中度过？这款沙拉无油低碳，最适合刮油去腻的你。总热量363大卡
1、西兰花、香菇灼熟 2、鲜贝肉灼熟 3、玉米粒进微波炉30秒熟 4、紫薯切块，撒点水进微波炉，每一分钟看一次，没熟就继续（我家微波炉3分钟熟）5、水煮蛋、圣女果对半切开即可，
一边看电视一边吃，享受。
选自己喜欢的低卡酱汁（我喜欢油醋汁、冬阴功酱），不要淋进沙拉里！！！用个小碟子装酱汁，吃一口蘸一下，避免吃进太多酱汁，用心感受食材的原味。细嚼慢咽！细嚼慢咽！细嚼慢咽！
