玉米红萝卜鸡肉饼

玉米红萝卜鸡肉饼的做法步骤

1. 第1步.

   红萝卜打碎，玉米切粒备用

2. 第2步.

   草菇打碎备用

3. 第3步.

   蒜头打碎备用

4. 第4步.

   鸡肉打碎备用（可以换成牛肉）

5. 第5步.

   准备盐，鸡精，黑胡椒粉

6. 第6步.

   全部放在一起，拌匀

7. 第7步.

   加入一个鸡蛋和适量生粉，继续拌匀

8. 第8步.

   平底锅热油

9. 第9步.

   小火~摊成小饼状态，煎两面金黄

10. 第10步.

    反面继续煎

11. 第11步.

    煎熟可以上盘

12. 第12步.

    完成

13. 第13步.

    我的减脂餐~中午！鸡肉饼➕南瓜➕冬瓜！一次多做一点，可以分几餐吃，要吃的时候蒸熟就可以吃了！

14. 第14步.

    一餐的量！