
今天给大家带来的这款「小米蒸蛋羹」,就选择了鸡蛋、小米、南瓜和虾皮的黄金搭档组合。虾皮的加入更是让补钙效果和食物的鲜美翻一倍,不管多挑食的宝宝都会被它征服。
偷偷告诉麻麻们
PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜

食材清单

Big Tummy四色小米洗净

将虾米浸泡10分钟。 Ps:虾米用温水泡发,可以根据需要适当延长泡发时间哦~

南瓜切薄片备用。 Ps:老南瓜和小南瓜均可。

洗净的小米倒入清水中。

水开后转中小火,煮约20分钟。 Ps:喜欢软烂口感的宝宝可以适当延长炖煮时间哦。

煮熟的小米沥干水份后倒出备用

鸡蛋打入碗中搅散

加入30ml清水搅拌均匀

将蛋液过筛至小米粥中。 Ps:过筛时要选择细密的筛网,过筛可以让鸡蛋口感更细滑。怕麻烦、不挑剔口感的宝宝,可以省略这一步哦。

将虾皮均匀铺撒在鸡蛋上,再均匀铺上南瓜片。

盖上保鲜膜,用牙签戳小孔。

放入锅中,水开后转小火蒸20分钟左右即可。Ps:如果想要更软烂的口感,可以适当延长蒸煮时间哦。