减脂南瓜葡萄干小饼

减脂南瓜葡萄干小饼的做法
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减脂南瓜葡萄干小饼的做法说明

最近不能够节食减肥了(●°u°●)​ 」
又要满足自己的口腹之欲
于是不停的不停的摸索...

减脂南瓜葡萄干小饼的食材和调料

南瓜150克
牛奶50克
米粉50克
泡打粉1.5克
1克
白胡椒粉1克
黄油(植物油)1.5克
葡萄干少许克

减脂南瓜葡萄干小饼的做法步骤

  1. 第1步.减脂南瓜葡萄干小饼的做法步骤 第1步

    南瓜蒸熟加入牛奶打泥

  2. 第2步.减脂南瓜葡萄干小饼的做法步骤 第2步

    混合干性材料,加入南瓜泥,混合均匀

  3. 第3步.减脂南瓜葡萄干小饼的做法步骤 第3步

    不粘锅刷少许油,(一定是不粘锅,不然粘)勺入少许面糊(量根据你要的大小而定),表面嵌入几粒葡萄干

  4. 第4步.减脂南瓜葡萄干小饼的做法步骤 第4步

    到达这个状态可翻面

  5. 第5步.减脂南瓜葡萄干小饼的做法步骤 第5步

    出锅,我一人可以吃掉这一份的量,好吃呀

  6. 第6步.减脂南瓜葡萄干小饼的做法步骤 第6步

    生活在细粮中的人可以多多尝试,吃完后第二天肠胃好消化呦

  7. 第7步.减脂南瓜葡萄干小饼的做法步骤 第7步

    周边的花

  8. 第8步.减脂南瓜葡萄干小饼的做法步骤 第8步

    周边的花

  9. 第9步.减脂南瓜葡萄干小饼的做法步骤 第9步

    周边的花

  10. 第10步.减脂南瓜葡萄干小饼的做法步骤 第10步

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