粉糯鲜Q的小丸子

粉糯鲜Q的小丸子的做法
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粉糯鲜Q的小丸子的做法说明

粉糯来自土豆,鲜来自虾皮,Q弹是藕粉的作用,三者组合在一起口感层次丰富。
给宝宝来一碗补充碳水的同时还补钙哦。
适合宝宝年龄:12月以上
难度:易
用具:刀、砧板、煮锅、勺子等

粉糯鲜Q的小丸子的食材和调料

土豆(生)80g
藕粉6-8g
虾皮4g
紫菜1-2g
宝宝酱油1-2ml
饮用300-350ml

粉糯鲜Q的小丸子的做法步骤

  1. 第1步.粉糯鲜Q的小丸子的做法步骤 第1步

    土豆清洗干净去皮后上锅蒸熟。

  2. 第2步.粉糯鲜Q的小丸子的做法步骤 第2步

    蒸熟后的土豆用勺子碾成泥(用料理机也可以)。 》如何判断土豆是否蒸熟:用筷子戳土豆,比较容易戳进去就熟了 》用勺子把土豆碾成泥要趁热碾,这样比较好成泥

  3. 第3步.粉糯鲜Q的小丸子的做法步骤 第3步

    加入准备好的虾皮和藕粉 》小芽用的是小芽店铺销售的成品虾皮,已经清洗烘干过了,如果是市场上买的虾皮需要清洗一下。

  4. 第4步.粉糯鲜Q的小丸子的做法步骤 第4步

    用筷子搅拌均匀后,用手揉成均匀的土豆团。

  5. 第5步.粉糯鲜Q的小丸子的做法步骤 第5步

    用手搓成长条形,并且用刀或者用手处理成大小合适的剂子。 》小芽分成了9个

  6. 第6步.粉糯鲜Q的小丸子的做法步骤 第6步

    把剂子放在手心双手搓成小圆球(可以和宝宝一起搓哦),并且放在一边备用。

  7. 第7步.粉糯鲜Q的小丸子的做法步骤 第7步

    饮用水放入锅中煮开。

  8. 第8步.粉糯鲜Q的小丸子的做法步骤 第8步

    紫菜用水泡一下

  9. 第9步.粉糯鲜Q的小丸子的做法步骤 第9步

    水开后,把土豆丸子下到锅中

  10. 第10步.粉糯鲜Q的小丸子的做法步骤 第10步

    水再次开后煮3-4分钟,丸子都熟了放入紫菜在烧开就可以了,出锅前加一点点有机薄盐酱油,12个月以下宝宝吃建议不放酱油。

  11. 第11步.粉糯鲜Q的小丸子的做法步骤 第11步

    出锅,趁热吃吧,一口丸子一口汤,不要太满足。

小贴士

小芽营养问答
虾皮的营养价值?
1、虾皮的营养价值很高,每100克虾皮含蛋白质39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。
2、虾皮矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称。
无法确保买到虾皮是好的,需提前处理下,具体方法是:
用水多泡几遍,不仅能保证食用安全,还可以去掉过多的盐分,以及可能存在的细沙。
食材
》无法确保买到虾皮是好的,需提前处理下,具体方法是:
1)用水多泡几遍,不仅能保证食用安全,还可以去掉过多的盐分,以及可能存在的细沙。
2)如果用凉水泡的话,建议换3-5次水,用温水的话,泡2-3次就够了。
3)整体泡的时间不建议超过20分钟哈,不然容易损失营养物质。
虾皮用水泡完之后,用个小笊篱就能捞起来了。

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