美容减脂番茄巴沙鱼

美容减脂番茄巴沙鱼的做法步骤

1. 第1步.

   备用的材料

2. 第2步.

   巴沙鱼切片，切块都可以

3. 第3步.

   烧开水吧番茄皮烫开

4. 第4步.

   皮拨下来备用，切块备用

5. 第5步.

   倒油，姜蒜爆锅吧番茄炒出汤后放海鲜菇，加调料蚝油，生抽，鸡汁，少量的糖，盐，如果有番茄酱可以放一些味道更好

6. 第6步.

   炒一会放清水，水煮开后放切好的巴沙鱼和豆腐。盖上锅盖大火煮开后转小火炖十分钟。

7. 第7步.

   完成放入盘中