凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理

凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理的做法
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凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理的做法说明

露肉的季节到啦,来一道营养全面的无油料理吧。拌上一小盆,来一碗杂粮粥,晚饭妥妥滴。

凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理的食材和调料

芹菜500克
胡萝卜1根
香油15克
花生200克
调料
1、,花椒,桂皮,八角
2、精,盐,蚝油,生抽

凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理的做法步骤

  1. 第1步.凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理的做法步骤 第1步

    花生和调料1所有材料放进锅里,加水烧开。我爱吃花生放得比较多哈。煮半小时左右,去掉调料控水备用。

  2. 第2步.凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理的做法步骤 第2步

    煮花生的时候芹菜胡萝卜洗净切小粒也焯水。

  3. 第3步.凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理的做法步骤 第3步

    三种原料混合在一起,加入调料2拌匀即可。

  4. 第4步.凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理的做法步骤 第4步

    开始吃饭吧。认真吃饭,做整条街上最靓的仔!

小贴士

爱吃辣的到点辣椒油应该也不错

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