青汁燕麦蛋羹(减脂)

青汁燕麦蛋羹(减脂)的做法
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青汁燕麦蛋羹(减脂)的做法说明

本以为是黑暗料理,结果却爱上了这味道~分享给大家

青汁燕麦蛋羹(减脂)的食材和调料

鸡蛋1个
青汁粉1包
燕麦1把
枸杞/红枣/葡萄干5-10粒
温水/牛奶适量

青汁燕麦蛋羹(减脂)的做法步骤

  1. 第1步.青汁燕麦蛋羹(减脂)的做法步骤 第1步

    打鸡蛋放青汁加温水,撒燕麦枸杞

  2. 第2步.青汁燕麦蛋羹(减脂)的做法步骤 第2步

    入锅蒸(忘记买保鲜膜了,有的一定要用出锅不会回缩!!!戳几个小洞就OK)

  3. 第3步.青汁燕麦蛋羹(减脂)的做法步骤 第3步

    没有保鲜膜看上去的确不咋好看

  4. 第4步.青汁燕麦蛋羹(减脂)的做法步骤 第4步

    但是味道真滴不错呢

小贴士

青汁貌似是只能用40度以下水冲泡的,这个做法应该是已经失去它的一些营养价值了吧??介意也可以用抹茶粉,说不定效果会更好呢
不减肥的人还可以加点白砂糖或者蜂蜜呢

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