健身快手 | 番茄罗勒鸡胸

健身快手 | 番茄罗勒鸡胸的做法
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健身快手 | 番茄罗勒鸡胸的做法说明

无意中做出来的,在菜场买了把罗勒,本来只想做茄汁鸡胸的蔬菜,但太好吃了,才发现番茄和罗勒本就是绝配,两种配料互相激发对方的味道,汤都喝得干干净净!很多菜式里都会用,比如意大利菜。

健身快手 | 番茄罗勒鸡胸的食材和调料

胸肉1块
罗勒1小把,看个人接受度,我超级喜欢,放了好多片
西红柿2个
黑胡椒粉1勺,看个人
(可省略或者用代,甜菊1小勺
酱油1勺
1/2勺

健身快手 | 番茄罗勒鸡胸的做法步骤

  1. 第1步.

    热锅,芝麻油,番茄切小块,放入,煸出汁,喜欢汤汁多一点可以加一杯水

  2. 第2步.

    鸡胸切小块放入,加热变色后混合调料后放入,尝一下汤汁,味道不够自己加一点儿调料

  3. 第3步.

    最后加入罗勒叶,变软后出锅,拌米饭/面条,蘸面包片/馒头都超级好吃!

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