爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】

爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法
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爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法说明

一份超快手又香甜的brunch
碳水、脂肪、蛋白质一步到位

爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的食材和调料

蓝莓适量
车厘子适量
香蕉一根
麦片50克
杏仁粉10克
椰子10克
椰丝10克
浆/蜂蜜15克

爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤

  1. 第1步.爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第1步

    现在烤盘里铺上水果,这个季节没有草莓了,所以我用的车厘子,其实能够高温烘烤下爆出果汁的水果都行,比如黑加仑、蔓越莓、覆盆子,都是可以的

  2. 第2步.爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第2步

    一根香蕉切片,铺平

  3. 第3步.爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第3步

    然后将燕麦片、杏仁粉、甜椰丝、椰子油、枫糖浆都倒进盆里,然后抓匀

  4. 第4步.爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第4步

    铺在香蕉上

  5. 第5步.爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第5步

    放进烤箱里,170度立体烤30分钟

  6. 第6步.爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第6步

    出炉以后表面是金黄的脆脆的麦片

  7. 第7步.爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第7步

    切开来最下层的水果还在咕噜咕噜爆浆冒泡泡

  8. 第8步.爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第8步

    一口下去,水果的香甜混合着淡淡椰香的脆麦片,能量补给到位~

  9. 第9步.爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第9步

    没吃完的建议吃之前再复烤一下

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