
家庭版小时候的味道,以前门口最多的就是鸡排,鸡柳这种。
鸡柳份量每次都很少,现在每次馋这些了就想自己做,奈何心疼宽油。
这种烤箱版的少油但是出烤箱依旧会脆脆的,配上孜然辣椒万能的番茄酱也是追剧回忆小时候的必备零食啊。
份量1-2人。

准备好腌制鸡里脊的材料。

鸡里脊切成长条,大小根据自己喜好,把放芝士片的口子划好,左边是不切到底,右边是中间切断两端不切断。

把腌制里脊的材料都倒在切好的鸡里脊中,盖上保鲜膜放冰箱腌15-30分钟。

腌制的间隙可以把芝士片切成小长条。

拿出腌制好的里脊,把芝士片夹在里脊中,我试了3种,最后一种个人感觉比较好。

把蛋液,淀粉,面包糠准备好。

把烤箱提前预热,立体考210摄氏度,15分钟。

把鸡柳依次沾淀粉,蛋液,面包糠,待用。

全部裹好之后放入铺好锡纸的烤盘中,最后随意淋点额外的色拉油。

放入烤箱,中途可以翻面,上色后可以转到200摄氏度继续烘烤。

装盘,配孜然,烧烤酱料或者万能番茄酱就可以吃了。
1.根据自己觉得OK的方法去夹芝士片,我试了3种可以参考一下,也可以不夹芝士。
2.腌制的调料可以自行增加减少,符合自己口味的才是最好的。
3.每个烤箱温度不同,烤到金黄基本都可以了,时间只是一个参考。