苏蒂宝宝餐：番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙鱼糕

苏蒂宝宝餐：番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙鱼糕的做法步骤

1. 第1步.

   鲜香菇和巴沙鱼洗干净。

2. 第2步.

   巴沙鱼用厨房纸吸掉水分，不然不容易成型。

3. 第3步.

   一个鲜香菇和60克巴沙鱼切成块。

4. 第4步.

   搅打成鱼泥。

5. 第5步.

   加入6克玉米淀粉和2克植物油抓匀。

6. 第6步.

   装入冰格或可以蒸的容器蒸15分钟。

7. 第7步.

   菠菜和番茄洗干净。

8. 第8步.

   取15克菠菜叶备用。

9. 第9步.

   锅里水开后加入菠菜叶焯烫1分钟。

10. 第10步.

    捞出切碎。

11. 第11步.

    番茄去皮切碎。

12. 第12步.

    准备20克番茄和25克蝴蝶面。

13. 第13步.

    锅烧热，倒入2克植物油，放入番茄翻炒。

14. 第14步.

    倒入水，烧开后放入蝴蝶面。

15. 第15步.

    转小火焖煮10分钟。

16. 第16步.

    打开放入菠菜碎搅拌均匀。

17. 第17步.

    取出鱼糕，一半当手指食物，一半冷冻保存下次再吃。