如果吃素让我们越来越觉得麻烦那就失去了意义，仿佛违背了初衷——返璞归真，回归自然。
其实大自然中许多东西无需太多加工，能生吃的就生吃，不能生吃的就把它弄熟，如此，身心自然会越来越清爽😂
⚠️不再继续伤害你的味蕾📣这样它才能感知出食物本有的原汁原味。
用用脑子仔细想来，无论多么复杂的事情，都是从简单的一步一步开始的。
所以简单的事情重复做，重复的事情天天做就是成功。
今天不炒菜，饭熟了就OK，直接用餐😄
方便快捷无添加，简单操作无负担！
土豆、铁棍山药和胡萝卜单独放小盆里和杂粮饭（糙米/黑米/胚芽米/小扁豆）一起蒸熟的。青椒可以生吃，醋泡好的黑豆随吃随取。
所有食材准备齐了，直接拌饭吃（可以用小碗自由调味）。简单快捷吧呵呵，你懂的✌️无色养五脏。
压力锅蒸上饭后可以走开奥😏 👀简单的一锅端拌饭，这个黄瓤土豆熟了吃起来可是微甜，面嘟嘟哒……
一锅蒸，省火省力省时😂