紫薯卷

紫薯卷的做法
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紫薯卷的做法说明

减肥时专门做的早饭,好吃又低脂。

紫薯卷的食材和调料

紫薯2个
鸡蛋1个
牛奶适量
自发粉适量
适量

紫薯卷的做法步骤

  1. 第1步.紫薯卷的做法步骤 第1步

    红薯切块,蒸熟,筷子插的动就熟啦,然后弄成泥。大概15分钟蒸好

  2. 第2步.紫薯卷的做法步骤 第2步

    先放入你半碗面粉,可以做7 8个吧,加鸡蛋,白糖,牛奶加的时候,边搅拌边观察面粉是否成絮状了,如果是停止加牛奶,开始揉面,如果粘手就加少许面粉,继续揉,直到不粘手,面团光滑。醒面30分钟。

  3. 第3步.紫薯卷的做法步骤 第3步

    先撒点面粉在菜板上防粘,擀好面皮,码好紫薯,我没有把紫薯揉成团,建议可以揉一下,吃起来更绵软入口些。

  4. 第4步.紫薯卷的做法步骤 第4步

    裹起来,稍微卷紧点。避免松散。

  5. 第5步.紫薯卷的做法步骤 第5步

    切块

  6. 第6步.紫薯卷的做法步骤 第6步

    上锅蒸10到15分钟,成功啦。可以放放冰箱囤起,当早饭吃!

小贴士

我用的是牛奶,不晓得为什么蒸出那么那么黄????失去美感。不过味道还是不错。

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