蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法步骤

1. 第1步.

   三瓣蒜放入主锅

2. 第2步.

   三秒/速度6打碎

3. 第3步.

   用刮刀棒把锅壁上的蒜刮到底部，加10克油

4. 第4步.

   三分钟/温度V/速递反转小勺 爆香蒜

5. 第5步.

   把所有食材和调料放入主锅，4分钟/温度V/反转小勺  如果喜欢西兰花口感软一些的时间可以加30秒

6. 第6步.

   趁热吃吧