无吐司三明治

无吐司三明治的做法
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无吐司三明治的做法说明

5、6月加班减肥,平时基本就和吐司告别了,但这依旧阻挡不了我吃三明治的心这不就做出了无吐司三明治,快手又能量满满,配一碗沙拉,一杯新疆奶茶,完美早餐搞定✅

无吐司三明治的食材和调料

鸡蛋2个
午餐肉适量
马苏里拉芝士碎适量
橄榄油和黑胡椒适量

无吐司三明治的做法步骤

  1. 第1步.无吐司三明治的做法步骤 第1步

    午餐肉盒戳洞,取整块午餐肉。

  2. 第2步.无吐司三明治的做法步骤 第2步

    将鸡蛋打散,调不调味按个人喜好,如果想让蛋饼厚一些,可以加点芝士粉进去。

  3. 第3步.无吐司三明治的做法步骤 第3步

    除了午餐肉芝士口味,还可以准备蔬菜夹心。

  4. 第4步.无吐司三明治的做法步骤 第4步

    轻食机预热两分钟,烤盘用的就是标配吐司盘。

  5. 第5步.无吐司三明治的做法步骤 第5步

    刷一层油,油刷多点,可以让蛋饼厚一些。

  6. 第6步.无吐司三明治的做法步骤 第6步

    倒入蛋液,撒点黑胡椒,定时4分钟,盖好轻食机,中途不要打开。

  7. 第7步.无吐司三明治的做法步骤 第7步

    轻食机刷一层薄油,把煎好的蛋饼放回去,空余的地方用剩余蛋液填补。

  8. 第8步.无吐司三明治的做法步骤 第8步

    在蛋饼上抹一点番茄酱🍅按照:午餐肉片➡马苏里拉芝士碎➡午餐肉片➡蛋饼的顺序摆放,合好轻食机再加热5分钟。

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