物尽其用,一鱼两吃家庭版

物尽其用,一鱼两吃家庭版的做法
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物尽其用,一鱼两吃家庭版的做法说明

在广东多年,已经是无汤不欢,周末没有太多时间煲汤,常会买几条黄骨鱼或鲫鱼,一鱼两吃,两个人吃,荤、素、汤,都有了~

物尽其用,一鱼两吃家庭版的食材和调料

鲫鱼黄骨鱼一斤左右
番茄两个
豆腐两块
半头
一大勺
数片
胡椒粉半勺
料酒三大勺
香菜一小把
蒸鱼酱油三汤勺
食用油适量

物尽其用,一鱼两吃家庭版的做法步骤

  1. 第1步.

    鲫鱼去脏,洗净肚子里的黑膜,黄骨鱼洗掉表面大部分的粘液 锅里放油,最好用不粘锅,把鱼两面煎黄,有人煮无鳞鱼不煎,但个人觉得煎过煮的汤更浓 煎鱼时姜蒜切片,鱼煎得差不多了,加锅里 淋上料酒,鱼的香味就出来了,锅里加足够的水,冷水就可以,盖上盖,煮!

  2. 第2步.

    煮汤的时候,准备配菜,这次煮的是番茄豆腐鱼汤,番茄洗净去蒂切片,豆腐切厚片,葱和香菜切碎 另起锅,把番茄炒出红沙,然后把豆腐铺到番茄上

  3. 第3步.

    鱼汤煮白后,加盐调味,略煮一会,用锅铲和筷子,小心把鱼捞出到盘子里,汤倒到番茄锅里,继续煮

  4. 第4步.物尽其用,一鱼两吃家庭版的做法步骤 第4步

    在鱼上均匀淋上蒸鱼酱油,铺上葱丝香菜碎,小锅烧热油,淋在上面,上桌

  5. 第5步.

    鱼汤煮得也差不多了,加胡椒粉,葱花香菜碎,上桌!

小贴士

1、鱼煮汤不要煮太久,汤开始变白就可以了,加了配菜的鱼汤,不用怕不好喝,煮太久,鱼肉就没法吃了
2、鱼比较大的话,可以煎之前就切一下,头身分开,煮完汤捞鱼肉时,头就留汤里继续煮
3、鲫鱼和黄骨鱼都是煮鱼汤的首选,因为还要吃肉,不会挑刺的,建议用黄骨鱼
4、配菜可以自行搭配,我常用的还有丝瓜,海鲜菇,白萝卜丝,或者另有蔬菜的话,鱼汤的配菜也可以用皮蛋,豆腐和香菜,超鲜的

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