格兰诺拉燕麦片(柠檬茶味)

格兰诺拉燕麦片(柠檬茶味)的做法
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格兰诺拉燕麦片(柠檬茶味)的做法说明

减脂,出游必备零食

格兰诺拉燕麦片(柠檬茶味)的食材和调料

麦片100克
红枣干,葡萄干共30克
红糖12克
蜂蜜7毫升
橄榄油15克
黑白芝麻共40克
柠檬香草3滴
一小撮
茶叶5克
花生碎20克
巴旦木30克

格兰诺拉燕麦片(柠檬茶味)的做法步骤

  1. 第1步.格兰诺拉燕麦片(柠檬茶味)的做法步骤 第1步

    食材准备

  2. 第2步.格兰诺拉燕麦片(柠檬茶味)的做法步骤 第2步

    所有干性材料混合均匀

  3. 第3步.格兰诺拉燕麦片(柠檬茶味)的做法步骤 第3步

    液体微波溶化,10~20秒

  4. 第4步.格兰诺拉燕麦片(柠檬茶味)的做法步骤 第4步

    倒入红糖混合搅拌均匀

  5. 第5步.格兰诺拉燕麦片(柠檬茶味)的做法步骤 第5步

    红糖➕油➕蜂蜜的混合物倒入干性材料混合搅拌均匀

  6. 第6步.格兰诺拉燕麦片(柠檬茶味)的做法步骤 第6步

    平铺在烤盘上,尽量铺平,厚度一致,防止受热,上色不均

  7. 第7步.格兰诺拉燕麦片(柠檬茶味)的做法步骤 第7步

    烤箱150度,30分钟左右,中途烤至15分钟时取出翻面,在平铺均匀入烤箱至30分钟结束

  8. 第8步.格兰诺拉燕麦片(柠檬茶味)的做法步骤 第8步

    烤至时间结束后,取出烤盘放果干,让其余温受热,放凉后密封罐保存

小贴士

基本比例为6:1(燕麦片2份,坚果1份,糖浆1份,油脂类1份,果干1份,)材料都可根据自己喜好替换
口味可根据自己喜好加入可可粉或抹茶粉
温度根据自家产品脾气调整,家里没有烤箱也可用微波炉或者平底锅制作(不断翻炒总过程不超过5分钟)
无论哪个版本果干都是最后加入让余温受热,放凉后才密封保存

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