百合银耳莲子羹

百合银耳莲子羹的做法
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百合银耳莲子羹的做法说明

惊蛰过后,万物复苏,美白也要趁早。爱美的女性朋友们可以喝一些甜汤,美白补水,让自己变得美美的

百合银耳莲子羹的食材和调料

银耳15克
莲子60克
百合20克
50克
适量

百合银耳莲子羹的做法步骤

  1. 第1步.百合银耳莲子羹的做法步骤 第1步

    干的莲子用温水泡2个小时,也可以提前一个晚上泡水,放冰箱里过夜

  2. 第2步.百合银耳莲子羹的做法步骤 第2步

    银耳用温水简单泡开后,剪掉根部黄色的部分,分成小朵,用冷水再浸泡半个小时

  3. 第3步.百合银耳莲子羹的做法步骤 第3步

    干百合用水泡20分钟

  4. 第4步.百合银耳莲子羹的做法步骤 第4步

    砂锅里放入泡好的银耳和莲子,大火煮开后转小火煮30分钟,砂锅里的水要加够,避免煮干了,砂锅跟盖子之间架2根筷子,可以防止砂锅里的水溢锅

  5. 第5步.百合银耳莲子羹的做法步骤 第5步

    银耳煮到软糯,加入百合和冰糖煮15分钟

  6. 第6步.百合银耳莲子羹的做法步骤 第6步

    冰糖融化后关火

  7. 第7步.百合银耳莲子羹的做法步骤 第7步

    满满的胶原蛋白

  8. 第8步.百合银耳莲子羹的做法步骤 第8步

    甜香粉糯的银耳羹

小贴士

喜欢甜一点的可以加点红枣

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