
惊蛰过后,万物复苏,美白也要趁早。爱美的女性朋友们可以喝一些甜汤,美白补水,让自己变得美美的

干的莲子用温水泡2个小时,也可以提前一个晚上泡水,放冰箱里过夜

银耳用温水简单泡开后,剪掉根部黄色的部分,分成小朵,用冷水再浸泡半个小时

干百合用水泡20分钟

砂锅里放入泡好的银耳和莲子,大火煮开后转小火煮30分钟,砂锅里的水要加够,避免煮干了,砂锅跟盖子之间架2根筷子,可以防止砂锅里的水溢锅

银耳煮到软糯,加入百合和冰糖煮15分钟

冰糖融化后关火

满满的胶原蛋白

甜香粉糯的银耳羹
喜欢甜一点的可以加点红枣